ﾀﾞｲｴｯﾄにおいて、半身浴はとても効果的です。
半身浴をすると、全身浴に比べて心臓に負担がかからないので長くお風呂につかることができ、血行促進にもつながるので、冷え性の方にもおすすめです。
具体的な方法は、お湯の温度は、大体38度～40度程度が丁度良いでしょう。
お湯の量は胸の下辺りまで。
冬場などの寒いときは、ﾀｵﾙを肩にかけておくとさほど寒さは感じません。
入る時間や出ている時間は自分に合った時間でOKです。
ﾀﾞｲｴｯﾄにおいて、半身浴はとても効果的です。
半身浴をすると、全身浴に比べて心臓に負担がかからないので長くお風呂につかることができ、血行促進にもつながるので、冷え性の方にもおすすめです。
具体的な方法は、お湯の温度は、大体38度～40度程度が丁度良いでしょう。
お湯の量は胸の下辺りまで。
冬場などの寒いときは、ﾀｵﾙを肩にかけておくとさほど寒さは感じません。
入る時間や出ている時間は自分に合った時間でOKです。
この投稿は 2008 年 10 月 10 日 金曜日 4:05 PM に 未分類 カテゴリーに公開されました。 この投稿へのコメントは RSS 2.0 フィードで購読することができます。 現在コメント、トラックバックともに受け付けておりません。
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